Babyoga

A actividade é o Babyoga (Yoga para Bebés) e estão a docorrer neste momento aulas experimentais gratuitas em Lisboa e Porto.

Penso que seja do interesse das mamãs em experimentar sem qualquer custo.

Contacto do blog e do site: http://babyogaportugal.blogspot.com e www.babyogoportugal.com .

Aproveitem estas iniciativas.

CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM EXERCICIO PARA GRÁVIDAS E PÓS PARTO - Porto

A realizar dia 28 e 29 de Junho no Porto.


Curso facultado pela IES (entidade promotora).

Os cheques deverão ser passados em nome da Parazema Lda ou então por transferência bancária para o 0035 0710 0000 8238 7304 1.

A inscrição pode ser enviada por fax para o número (217 260 714) ou para o email: tania.yprod@gmail.com

O local em que se vai realizar o curso no Porto ainda está por confirmar.

Parque da Cidade - Porto

Olá a todos!!!

Mando em anexo o programa para o dia da criança no parque da cidade!!! (Entrada Pela Circunvalação).

Serão 3 dias com muitas actividades... dia 30, 31 e 1 de Junho!!!

ESTE ANO OS NOSSOS BEBÉS TAMBÉM FORAM CONTEMPLADOS... :)

E as grávidas tb (caso conheçam alguma terá muitas novidades).

No sábado as 16.30 e Domingo de manhã (ainda sem hora definida) tenho o prazer de vos convidar a conheçer o mundo maravilhoso da "Massagem Infantil". Partilhem deste momento com os vossos princepezinhos...
É gratuito mas necessita de inscrição via email (massageminfantil.tania@gmail.com)

E passem a palavra para sermos muitos :)

Tânia


TENDA "O MUNDO DOS SENTIDOS E SENSAÇÕES" (BEBÉS E CRIANÇAS)

- actividades gymboree brincar e aprender, actividades com bubbles e parachute time.
- demonstracoes de aulas de musica e um pequeno espaço de artes
- Massagem Infantil
- passatempos com premios


TENDA "O MUNDO DA MODA"

- Workshops de Fotografia
- Workshops de Passerell
- ...


TENDA " A CRIANÇA QUE HA DENTRO DE TI"
( Domingo de manhã)

- Actividades para grávidas com aulas marcadas entre as 10 e as 13 horas
- Escutar o coração do bebé
- Belly Painting por pais

Grávida? A pensar em engravidar? Sábado - Dia 17 de Maio 14h30

Vai ocorrer um encontro informal de grávidas na zona do Porto, aparece. Eu vou ... (onde é que já ouvi isto)

No seguimento da Semana do Parto Respeitado, vai ocorrer um encontro informal no Parque das Varas, em Leça do Balio, no parque ao lado do Mosteiro do Balio (e da Unicer).

A ideia é trocar experiências e tirar dúvidas, nesse encontro vão estar 3 profissionais da saúde, uma do Hospital de São João, outra do Centro de Saúde e outra da Maternidade.

Uma boa forma de passar uma tarde de sábado, passear pelo parque das varas (ao lado do Mosteiro do Balio)

Quem vem do Porto:

Segue pela Via Norte em direcção à Maia, sai na saida que diz Leça do Balio, vai em direcção ao Mosteiro/Junta de Freguesia e estaciona nessa zona. E depois dirige-se ao parque.

Workshop - Utilização do pano porta-bebés, posturas, posições, etc.

Nome do Evento:Workshop - Utilização do pano porta-bebés, posturas, posições, etc.

Data de Evento: 29 de Março

Localização: Odivelas

Distrito:Lisboa

Contactos para inscrição: contacto@barrigasebebes.com

Site: http://www.barrigasebebes.com/

Curso/WorkShop Pompoar! Só Para Mulheres!

Nome do Evento:Curso/WorkShop Pompoar! Só Para Mulheres!

Data de Evento: 15 e 16 de Março

Localização: Odivelas

Distrito:Lisboa

Descrição: Pompoar é o controle dos músculos circunvaginais, onde a mulher que domina essa técnica ficará com a musculatura da vagina forte e conseguirá fazer jogos amorosos somente com o seu órgão genital, e com isso vai sentir e proporcionar mais prazer sexual, Pompoarismo é tudo que se refere a esta técnica.

De onde veio o Pompoar ?
O "Pompoar" surgiu no oriente, precisamente na Índia é uma técnica que existe a milhares de anos, é praticada em vários países, inclusive na Tailândia e passada de mães para filhas desde pequenas, já faz parte da culturas delas.

Qual o objectivo do Pompoar?
O Pompoar tem como objectivo fazer bem à saúde da mulher e proporcionar muito prazer sexual ao casal.


Porque o Pompoar faz bem a saúde da mulher?
Segundo ginecologistas a técnica do Pompoar é muito saudável. Ajuda na prevenção de problemas dos músculos pélvicos. Evita cirurgias de correcção de incontinência urinária. Evita a flacidez, e faz com que os músculos fiquem bem fortes, assim o homem sente mais o órgão da mulher e vise versa.
Dependendo de cada organismo, diminui a cólica menstrual.
Com o fortalecimento dos músculos, evita-se a queda do útero e da bexiga.
Com o fortalecimento e controle dos músculos a mulher passa a dominar totalmente a técnica do Pompoar e através deste controle no parto normal consegue com mais facilidade ter o bebé , tornando o parto mais rápido.
A Pompoarista proporciona e sente muito mais prazer, pois além da musculatura ficar mais forte o órgão fica mas sensível , e os orgasmos mais intensos!


Horário: 4 horas - parte da tarde

Contactos para inscrição: contacto@barrigasebebes.com

Valor: Os dois cursos 100 euros, 1 curso 75 euros
mínimo de 30 máximo de 40 participantes (só para mulheres)

Site: http://barrigasebebes.blogspot.com/2008/01/cursoworkshop-pompoar.html

ExpoCriança

Nome do Evento: ExpoCriança

Data:domingos, 5 e 9 de março, 09h30 e as 18h00 durante a semana e entre as 10h00 e as 20h00 ao fim de semana.

Descrição:

«“Uma Viagem ao Tempo dos Castelos” é o livro tema da ExpoCriança, evento que a partir de quarta-feira e durante cinco dias levará a Santarém muita diversão, mas também reflexão e debate.

Promovida pelo Centro Nacional de Exposições e Mercados Agrícolas (CNEMA), a ExpoCriança inclui um vasto programa lúdico e pedagógico dirigido essencialmente às crianças, mas também a pais e profissionais da educação.

Durante cinco dias, o CNEMA acolhe 11 espaços de actividades permanentes - jogos tradicionais, ludotecas, educação ambiental, escola segura e educação para a saúde, desporto, diversões, expressões, espectáculos, ciência, museus, cinema -, além de stands de exposições de materiais didácticos.

Do programa fazem parte conferências e workshops para debater questões relevantes para o sector, como perturbações no desenvolvimento, material pedagógico com recurso às novas tecnologias, construção e interpretação de textos, arte-terapia, literacia infantil pré-escolar, entre muitas outras.

Quinta e sexta-feira decorre o Congresso de Educação subordinado ao tema “Por uma educação de qualidade”, que contará com a presença da ministra da Educação, Maria de Lurdes Rodrigues, na abertura.

O livro tema, da autoria de Ana Maria Magalhães - que quarta-feira participa numa conversa com os mais pequenos - e de Isabel Alçada, traz para o CNEMA os castelos, as lendas, a mitologia, a História de Portugal e temáticas actuais como a ciência, o ambiente e a floresta.

Entre os muitos espectáculos agendados, a organização destaca “Uma Viagem sem Bagagem”, apresentado pela Triarte, “A Abelha Zunzum no Mundo das Flores”, iniciativa do Centro de Educação e Desenvolvimento Francisco Margiochi, ”Na corte do Rei Príncipe”, produzido pelo Veto Teatro Oficina, “Biblioteca Extravagante” encenado pelo Salto no Escuro ou ainda “Pluft! O Fantasminha”, do Teatro Fantasia da APPACDM de Santarém.

A ExpoCriança contará ainda com um Espaço Museológico, onde estará pela primeira vez o Museu do Pão, além das presenças já habituais dos museus da Electricidade, Nacional do Traje e da Moda.

Além das actividades desportivas permanentes, o certame conta, sábado, com um Torneio de Escolinhas de Futebol (presentes as escolas do Benfica, Belenenses, Rui Águas, Salvaterrense, Moçarriense, FootKart, União de Santarém e Académica de Santarém) e um Convívio de Rugby para os escalões sub-08, sub-10 e sub-12.

Em simultâneo decorre o Salão Profissional de Equipamentos, Produtos e Serviços para a Criança, espaço onde se encontram as últimas novidades do sector ao nível do mobiliário, material didáctico, alimentação, puericultura, vestuário, artigos de reabilitação, empresas de animação, entre outros.

O certame funciona entre as 09h30 e as 18h00 durante a semana e entre as 10h00 e as 20h00 ao fim de semana. O bilhete custa 3,5 euros para os adultos, 2 euros para as crianças (1 euro se inseridas em visitas escolares), 10 euros o bilhete para os cinco dias.»

Preço: O bilhete custa 3,5 euros para os adultos, 2 euros para as crianças (1 euro se inseridas em visitas escolares), 10 euros o bilhete para os cinco dias.

O Yoga na Educação

Nome do Evento: O Yoga na Educação

domingos, 9 e 16 de março, das 10h00 às 19h00

A quem se dirige: a todos aqueles que lidam com crianças, no seu dia-a-dia profissional, nomeadamente Educadores de Infância, Professores, enfermeiros, etc.

Duração: 15 horas, divididas em 2 domingos

Formadores: Luis Lima / Sara Braga

Programa teórico:

* origem do yoga
* o hatha yoga
* a proposta original
* a possibilidade de adaptação do yoga para crianças
* vantagens da adaptação do yoga para crianças por níveis de actuação
* as desvantagens dessa adaptação
* as 5 relações / as 5 etapas
* os educadores e os professores

Programa prático:

* os asanas
* os exercícios respiratórios
* os mantras: afirmações positivas
* os contos
* o relaxamento
* os jogos
* exemplos práticos

Luís Lima da Silva é presidente da Associação de Estudos de Yoga. Dedica-se, há mais de 3 décadas, ao estudo do yoga e de outras técnicas orientais. Nos últimos 15 anos tem vindo a dedicar-se também ao estudo da terapia Ayurvédica e do Tantra. É o autor do livro "Introdução ao Hatha Yoga", cinturão negro de Aikido, participou como orador em diversos eventos a nível internacional. Formou-se em terapia Ayurveda pelo Adytia Hospital, do sul da Índia.

Sara Braga é instrutora de hatha yoga pela Assoc. de Estudos de Yoga - Prof. Luís Lima da Silva, e personal treiner de hatha yoga. É professora de yoga para crianças e co-autora/formadora deste projecto. Possui 15 anos de experiência na área de Animação Desportiva e Cultural infantil e juvenil. Participou em diversas formações de hatha yoga, kundalini yoga e tantra yoga.


Contribuição: 120,00€ (com 2 almoços vegetarianos incluídos)

Inscrição: até 6 de março, com pagamento de 60,00€ por transferência bancária

Nib: 0033 0000 0013 1404 7370 5 - Susana Rodrigues

No final do workshop os alunos receberão um diploma de participação e um dossier de apoio teórico e prático.

Só se realizará com um mínimo de 10 participantes e um máximo de 20

CONTACTO: Susana Rodrigues, Unipessoal, Lda
Rua da Beneditina, 213 B
4150-135 Porto
Telef: 226 154 338
Telem: 917 816 906
e-mail: mail@espacodivinos.com
WebSite: www.espacodivinos.com

Noite da Grávida

Dança do Ventre para Grávidas
Passagem de Modelos
Aconselhamento de Imagem
Workshop "Clube do Pano"
Concursos: montagem de criokit - o mais rápido; fraldas - o pai mais rápido; e muito mais ...

Estudo Português, colabore. Universidade Católica.

«Se está no 3º trimestre da gravidez ou no 1º trimestre do pós-parto, colabore!

Este questionário pretende contribuir para o melhor conhecimento sobre aspectos de segurança alimentar durante a gravidez e realiza-se no âmbito de um Projecto de Investigação da Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa. Visa recolher testemunhos sobre processo de divulgação e de aquisição de informações junto de mulheres que estejam entre o terceiro trimestre da gravidez e o primeiro trimestre do pós-parto.
As suas respostas serão da maior importância para o sucesso do estudo que, por ser de carácter estritamente académico, lhe garantirá o anonimato.

http://www.esb.ucp.pt/segalimentar/questionario01/

A sua colaboração é fundamental! Obrigada!»

Rastreio - Lisboa

Nome do Evento:1º rastreio na Barrigas & Bebés

Data de Evento: 8 de Março

Localização: Odivelas


Distrito:Lisboa

Descrição: 1º rastreio na Barrigas & Bebés, onde é possível verificar os principais indicadores e receber recomendações de técnicos especializados (colesterol, glicémia, indice de massa corporal, tensão arterial).

Contactos para inscrição: Telm. [+351] 969 139 965; Telef. [+351] 219 317 300; Fax. [+351] 219 317 300; contacto@barrigasebebes.com

Site: http://www.barrigasebebes.com

Workshop Lisboa - Trabalho Parental Consciente

Nome do Evento:Workshop - Trabalho Parental Consciente

Data de Evento: 3 de Março

Localização: Odivelas


Distrito:Lisboa

Descrição: workshop para futuros ou recém pais, subordinado ao tema 'Trabalho Parental Consciente' cujo objectivo é ajudar os futuros ou recém-papás a traçar um fio condutor e linha orientadora para todos os cuidados parentais básicos (importância das rotinas, sono, alimentação, cuidados da mãe em puerpério, conhecer o bebé);

Contactos para inscrição: Telm. [+351] 969 139 965; Telef. [+351] 219 317 300; Fax. [+351] 219 317 300; contacto@barrigasebebes.com

Site: http://www.barrigasebebes.com

WORKSHOP Lisboa

Data: 8 de Março de 2008 - Dia Internacional da Mulher

Horário: das 14h às 18h

Localização: Centro Evolution; Amadora

Preços:

1 Participante: 35€
2 Participantes: 55€
1 Criança: 7€
2 Crianças 10€

Inclui:

Palestra sobre Nutrição Infantil – realizada por Solange Burri

Palestra sobre Dinâmicas Parentais – (Que mudanças com a chegada de um filho) – realizada por Rita Gameiro

Documentação e Certificado de Presença

Espaço de convívio: Chá & Café

PARA AS CRIANÇAS: Babysitter, actividades e lanchinho para elas!

Inscrições:

A inscrição só será validada após o pagamento efectuado na íntegra.

Em caso de desistência o reembolso do valor pago será efectuado caso seja comunicada até 3 dias úteis da data de realização do Workshop.



Informações sobre o Pagamento:

50% do valor até 3 dias após a inscrição

50% restante até ao dia 29/02/2008.

Inscrições: babysol.burri@gmail.com

Workshop Lisboa - Babysigns Programme

Nome do Evento:Workshop - Babysigns Programme

Data de Evento: 23 de Fevereiro

Localização: Odivelas


Distrito:Lisboa

Descrição: Workshop para pais (futuros ou recém) e educadores (avós, amas, etc) subordinado ao tema Babysigns Programme

Como falar com o seu bebé antes que o seu bebé consiga falar (este programa realça a capacidade inata dos bebés em utilizar sinais para tentarem comunicar com os adultos e como todos, para além da diversão podem entender-se por esta via - linguagem gestual para bebés que ainda não adquiriram a linguagem verbal; indicado sobretudo para bebés a partir dos 8 meses).

Contactos para inscrição: Telm. [+351] 969 139 965; Telef. [+351] 219 317 300; Fax. [+351] 219 317 300; contacto@barrigasebebes.com

Site: http://www.barrigasebebes.com

WORKSHOP Porto - Culinária para Bébés

Em parceria com a Escola de Gastronomia Segredos & Sabores, situada em Gaia, venho por este meio anunciar o próximo Workshop em Culinária Infantil:

CULINÁRIA para BÉBÉS ( 0-3 anos)
Dia 29 de Fevereiro às 19h

Aula prática de Culinária Infantil com a duração de 2 horas a decorrer, das 19h-21h, na Escola de Gastronomia Segredos & Cozinha, em Gaia.
CUSTO: 40€/pessoa, 70€/casal.

O objectivo será orientar as mãmãs para a elaboração das refeições do seu bébé tendo em conta as exigências tão críticas destas idades. Será leccionado pela Dra. Solange Burri, especializada em Microbiologia e Segurança Alimentar.
Programa:
Elaboração de sopas e purés.
Ideias para introduzir as diferentes frutas.
Introdução da carne, peixe e ovo na alimentação.
Adaptações para a família: Ideias para refeições rápidas.
Utilização de micro-ondas.

Observações:
1. O Workshop só se realiza com um mínimo de 6 participantes.
2. Em caso de desistência do participante o valor da inscrição será reembolsável se o aviso ocorrer até 3 dias antes.

Inscrições: babysol.burri@gmail.com

1ª Expo Mamã & Bebé

«Ao longo dos dias 16 e 17 de Fevereiro de 2008 decorrerá, no Pavilhão Multiusos da cidade de Guimarães, a 1ª Expo Mamã & Bebé.
É já no próximo mês de Fevereiro e a Novidades de Encantar irá estar presente. Durante todo o fim-de-semana o público terá acesso no mesmo espaço ás últimas novidades no mundo dos bebés. Especial destaque para a série de palestras com pediatras, médicos e psicólogos, onde serão abordados temas de interesse para as futuras mamãs e alguns workshops sobre os cuidados a ter com os recém nascidos. Aproveite esta oportunidade e venha fazer-nos uma visita.»

Fonte: Novidades de Encantar

Musica para Bebés

Nome do Evento:Musica para Bebés

Data de Evento:20 de Janeiro de 2008

Localização: Theatro Circo - Av. Liberdade, 697 -Domingo às 10h30 e 11h30

Distrito:Braga

Programação:

Descrição: Musica para Bebés

Contactos para inscrição: 253 203 800

Preçário: 10,00 €

Site/blog: http://www.teatrocirco.blogspot.com/

BARRIGAS DE AMOR

...........Nome do Evento: BARRIGAS DE AMOR

........... Data de Evento: 6 Julho de 2008

........... Localização: Parque Poetas - Oeiras

Distrito: Lisboa

Programação do ano de 2007 (ano de 2008 ainda em produção):

"Em forma"
· Ginástica Pré-Parto, Relaxamento e Respiração Pré Natal
· Musicoterapia
· Método de Pilates
· Método Psicoprofilático
· Yoga para grávidas

"Para partilhar"
· Massagem Infantil
· Yoga para bebés
· Meditação para Crianças
· Musica para Bebés
· As Estórias do Sotão
· Faz de Conto
· Poesia para Bebés
· Dança para Bebés
· Arte
· Aprender a Brincar

"Esclarecida"
· Biblioteca para grávidas
· Seminários:

-->Grávida:
--Doulas (outras mulheres que ajudam a esclarecer dúvidas sobre o tempo da gravidez)
--Preservação Células Estaminais
--Bionascimento – Parto na Água
--Alimentação Grávida
--Humpar – Associação Humanização Parto

-->Crianças:
--Amamentação
--Alimentação Infantil
--Educação Intuitiva
--Partilha do sono
--Clube do Pano

"Contacto profundo"

• Aparelhos para escutar o coração do bebé
• Música para grávidas
• Exercícios de relaxamento e visualização
• Associação de Dietistas para medir a altura e o peso da grávida

"Á descoberta …"

• "Novas formas de encarar o parto …" La Bassine, Banco de parto e bolas…
• "Uma Identidade …" Astróloga especializada em crianças que fará um mapa astral (entrega posterior) das mesmas

"Como vai ser …"

• Como vai ser … este novo ser, esta nova vida
• Demonstração dos 1º cuidados a ter com o Bebé

• Preparação da mamã para a estada na Maternidade
• Depressão Pós-parto
• Ajuda de Mãe
• Fases do trabalho de parto
• Cuidados a ter no puerpério
• A importância da preparação para o parto e o papel do pai

"Para mais tarde recordar"

• Fotografia da Pré-Mamã
• Caricaturista
• Pintor a aguarela
• Fotógrafo do evento e depois disponibiliza as imagens para as grávidas comprarem e envia as mesmas por correspondência

Descrição:

O evento Barrigas de Amor é uma iniciativa com a duração de 1 dia, em torno do tema Natalidade, com áreas de informação, exposição, animação, diversão e espectáculos.

Tem como objectivo o bater o Record do Guinness para a maior concentração de mulheres grávidas. Recordamos que o Recorde actual esta na posse da edição de 2007.

Pretende-se igualmente para o ano de 2008 a criação do Dia Nacional da Mulher grávida.

Contactos para inscrição: www.barrigasdeamor.com / 91 932 70 36

Preçário: GRATUITO

Site/blog: www.barrigasdeamor.com

Mail: tania.yprod@gmail.com

ZIGUIZÁ ZIGUIZÚ | PRIMEIROS SONS

Nome do Evento:ZIGUIZÁ ZIGUIZÚ | PRIMEIROS SONS

Data de Evento:20 de Janeiro de 2008

Localização: Casa da Musica - 11, 15:00, 16:15

Distrito:Porto

Programação:consultar aqui

Descrição: Vamos ziguezaguear pelo mundo todo à procura de músicas e cantos rítmicos. Envolvidas por um painel diversificado de melodias oriundas de paragens distantes, as crianças cantam, divertem-se e descobrem o som de vários instrumentos.

Contactos para inscrição: 220 120 220

Preçário:

Site/blog: www.casadamusica.com

GUDGIGUDGI DADA | PRIMEIROS SONS

Nome do Evento:GUDGIGUDGI DADA | PRIMEIROS SONS

Data de Evento:6 de Janeiro de 2008

Localização: Casa da Musica - 10, 11:30, 15:00, 16:15 | Sala de Ensaio 2

Distrito:Porto

Programação:consultar aqui

Descrição: Crianças dos 0 aos 5 anos, acompanhadas por pais e educadores, descobrem que a música é feita de ritmos muito distintos, uns com pressa de soar, outros lentos e poéticos. Uma descoberta que se faz, aqui, com jogos de movimento.

Contactos para inscrição: 220 120 220

Preçário:

Site/blog: www.casadamusica.com

WORKSHOP CONTAR A CANTAR | CONSTRUSOM

Nome do Evento:WORKSHOP CONTAR A CANTAR | CONSTRUSOM

Data de Evento:4 de Janeiro de 2008

Localização: Casa da Musica - 10:15, 11:45, 14:00 Sala de Ensaio 2 ou 3

Distrito:Porto

Programação:consultar aqui

Descrição: Contamos, cantamos, divertimo-nos e aprendemos! Uma grande brincadeira entre pequenos amigos, "Contar a Cantar" compreende actividades de iniciação à música e à matemática. De 1 a 8, saltam cantigas e contam-se as notas musicais.

Contactos para inscrição: 220 120 220

Preçário:

Site/blog: www.casadamusica.com

TCHI-KA TCH-KA | PRIMEIROS SONS

Nome do Evento:TCHI-KA TCH-KA | PRIMEIROS SONS

Data de Evento:13 de Janeiro de 2008

Localização: Casa da Musica - 10, 11:30, 15:00, 16:15 | Sala de Ensaio 2

Distrito:Porto

Programação:consultar aqui

Descrição: Podem nem saber falar, mas entendem- -se em "musiquês". Organizado como sessão musical, este workshop permite a bebés e crianças desenvolver a comunicação através de histórias com ritmo, canções, instrumentos e jogos de movimento.

Contactos para inscrição: 220 120 220

Preçário:

Site/blog: www.casadamusica.com

Workshop Clube do Pano

Nome do Evento:Workshop Clube do Pano

Data de Evento:20 de Janeiro de 2008

Localização: Parque das Nações, 10h ás 13h

Distrito:Lisboa

Programação:consultar http://docs.google.com/Doc?id=djz7rw8_6fspwnxxb

Descrição: consultar http://docs.google.com/Doc?id=djz7rw8_6fspwnxxb

Contactos para inscrição: 218957263/912346002

Preçário: 15€ pessoa/20€ por casal

Site/blog: www.cativar.com

Eventos relacionados com Gravidez

Este será um espaço de divulgação de eventos (concursos, encontros, conferências, cursos, e outros ...).

Está aberto a qualquer interessado só terá que enviar um mail (planeamento.gravidez@gmail.com ) com os seguintes dados:

O titulo da mensagem terá de ser: Eventos Gravidez

Nome do Evento:

Data de Evento:

Localização:

Distrito:

Programação:(se aplicável)

Descrição:

Contactos para inscrição: (se aplicável)

Preçário: (se for gratuito mencionar: gratuito)

Site/blog: (se aplicável)

Mail: (se aplicável)

Logo: (enviar imagem se aplicável)